четверг, 1 сентября 2016 г.

Как сделать маску из желатина с глицерином

маска из желатина с глицерином
Маска из желатина с глицерином и медом разглаживает, смягчает, отбеливает кожу, освежает цвет лица. Готовится элементарно:

  • Смешать 1 ч.л. желатина и 2 ст.л. холодной воды 
  • Дать желатину набухнуть минут 15-20 
  • Добавить 1 ч.л. меда и 2 ст.л. глицерина (продается в аптеке, в пузырьке 25 г – это ровно 2 ст.л.) 
  • Получившуюся смесь поставить на водяную баню на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов 
  • Затем добавить еще 2 ст.л. кипяченой воды комнатной температуры, хорошо перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. 
  • Дать остыть. 
  • Маску наносить на 30 минут на лицо, можно и на шею.
  • После смывания теплой водой смазать лицо кремом. 
  • Можно использовать ежедневно
  • Данного количества хватает на 10 масок

Маска в баночке отлично хранится в холодильнике, она застывает как холодец. Нужно взять чистую чайную ложку – этого количества хватает на одну маску – «отломить» кусочек, растопить на водяной бане и наносить на лицо, остатки – обратно в холодильник.

понедельник, 16 мая 2016 г.

Вредные диеты

Каждый год ученые составляют рейтинг диет, которые вредны для женского здоровья. 
В этом году лидером списка является знаменитая диета врача Пьера Дюкана. По мнению диетологов, эта система питания является сложной и непонятной с научной точки зрения. Дюкан сам неоднократно заявлял, что в начале диеты у человека могут появляться различные проблемы со здоровьем: постоянная усталость, неприятный запах изо рта и запоры. Система питания включает в себя большое количество белка, строгий контроль количества порций и калорийности. По словам врачей, эта система питания может усугубить зависимость от алкоголя, так как ежедневное меню состоит из продуктов с низкой питательной ценностью и неограниченного количества алкогольных напитков. 
Верхнюю тройку опасных диет замыкает система питания по группе крови. Ученые неоднократно заявляли, что научных доказательств о преимуществах такого режима не существует.
Диета "сыроедения" занимает четвертое место в рейтинге. Диетологи считают, что большинство продуктов должны быть подвергнуты тепловой обработке, такие как картофель, фасоль, рис, бобы и т.д. Сырые продукты не только бесполезны, но и вредны, особенно для стареющего организма. 
Диета "детская" - пятая в списке вредных диет. Она подразумевает потребление готовых пюреобразных продуктов, предназначенных для маленьких детей. По мнению диетологов, этот режим не подходит для взрослого, который должен есть твердую пищу, содержащую грубые волокна.

четверг, 28 января 2016 г.

Что есть, чтобы не толстеть?

Основные источники "быстрых" углеводов:

  •  мучное из муки высшего сорта (белый хлеб, булочки)
  • сладкое (торты, пирожные, десерты)
  • сахар в чистом виде
  • картофель 
  • рис
  • свекла
  • морковь
  • алкоголь любой


Всё это не запрещается есть, но НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ С ЖИРАМИ (продуктами, содержащими жиры). Почему?
"Быстроуглеводные" продукты практически сразу распадаются в желудочно-кишечном тракте до простых сахаров (глюкозы). В ответ на это происходит мощный выброс инсулина, который доставляет глюкозу в клетки для их энергообеспечения. Этот же инсулин захватывает жиры и "уносит" их в жировые депо "про запас". Это и есть ваши лишние килограммы.
Поэтому "быстрые углеводы" нужно сочетать с клетчаткой, овощами, белковыми продуктами.
И жиры тоже оптимальны в сочетании с овощами, белком, клетчаткой.

воскресенье, 24 января 2016 г.

Народные средства при язве желудка и 12-перстной кишки

Как снять приступ боли при язве желудка и 12-перстной кишки

1) сырой белок натощак утром и перед сном
    курс 1 неделя

2) 1 сырой куриный желток (либо целое яйцо)
    1 ст.л порошка какао
    1 ст.л.сливочного масла
    1 ст.л меда
Растереть до однородности, принимать по столовой ложке каждые три часа, но не позже, чем за полчаса-час до еды. В  день не менее 5 порций.
Можно принимать курсом 2 недели, потом 2 недели перерыв, и еще 2 недели пропить.

В период обострения язвы ежедневно принимать

1) сырой яичный белок выпить, ничего не есть 1,5-2 часа
 
2) 1 сырой белок
    1 ст.л. сахарной пудры
    1 ст.л. растительного масла
Взбить в единую массу. Принимать по 1 столовой ложке натощак. Порции хватает на 4 дня. Хранить в холодильнике. Уже после двух порций становится значительно лучше. Курс 10 дней

3) сироп шиповника 1 ч.л. курс 1 месяц

4) сироп облепихи (из варенья можно) 1 ч.л. 3 раза в день

5) ягоды калины (1 ст. ложку ягод калины настаивать 2 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды)

Лечебные курсы при язве 2 раза в год


1) кефир свежий (1-2 дня) 1 стакан
    подсолнечное масло 1 ст.л
    смешать, пить по стакану 3 раза в день натощак
    курс 3 месяца

2) грецкие орехи 40 г измельчить
    залить 200 г кипятка, настоять 30 минут, процедить, отжать
    добавить 3 ч.л. меда
    принимать по 1 дес. ложке 5-6 раз в день
    курс 10 дней

3)  медовая вода
     1 ч.л. меда растворить в 1 стакане кипяченой воды комнатной температуры
      пить натощак за 30 минут до еды 3-4 раза в день
      курс 10 дней

воскресенье, 17 января 2016 г.

Очень хороший питательный лосьон

Очень хороший питательный лосьон
Рецепт очень эффективного питательного лосьона для кожи лица и тела

  • 1 сырой яичный желток
  • 2 ст.л. 20% сметаны
  • 2 ст.л растительного масла
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • 2 ст.л. коньяка

Смешать ингредиенты, добавляя один за другим в этой последовательности. Довести до однородности.
Использовать 1 раз в день, утром или вечером. Наносить на 30 минут, смыть водой, лучше минералкой.
Лосьон хранится в холодильнике не более 7 дней.